本文刊載於《休士頓臺灣商會2017年年刊》
梁慶輝
不知從何時開始，內心常常問着一連串的問題，人生是什麽？人從那裏來？有生之年的歷程是什麼？可以規劃和期待嗎？生命終了以後又是什麽？子曰： 不知生，焉知死。所以，出生前和往生後的問題太深奧了，就讓上帝和宗教家去做解答
依據CIA2009年的調查, 美國人，台灣人，中國人和全世界人的平均壽命統計摘要如下：
| Rank | Country | Male | Female | Overall |
| 50 | USA | 75.65 | 80.69 | 78.11 |
| 52 | TAIWAN | 75.12 | 81.05 | 77.96 |
| 105 | CHINA | 71.61 | 75.52 | 73.47 |
| 223 | SWAZILAND | 31.62 | 32.15 | 31.88 |
| World Average | 64.52 | 68.76 | 66.57 |
由上表可以看出，人的壽命是有長短的，人類追求的福祉在於長壽(Longevity)與生命品質(Wellness)，而且是在Quality Life基礎上追求Long Life 才有意義。
再來檢視人的一生中Life stages 可概括分段如下：
“Life is one way, Only One life to live”
誕生—嬰兒期—兒童期—青春期—成年期—老年退休—往生
（2 yrs). (12yrs). (20yrs). (65 Yrs). Retired age
我們深切的瞭解到人體生命是有大限，但依生存環境，飲食和習慣，衛生醫療條件和個人養生保健，會造成個人的壽命長短與生命品質的好壞。
再深入觀察，你會發現人的一生除了對父母兄弟姊妹和在嬰兒時期毫無選擇外，其他的事都有相對的選擇權，每一次的選擇背後都有其後果(Consequences)。特別是上學後，開始接觸外界，認識人事地物，對它們有感覺，喜怒好悪，培養自己的個性和累積經驗；進而有判斷力和決定能力，當然會慢慢體會到每一次決定或選擇的後果。個性宿命論開始交互作用影響每個人的一生和結果。
我們都知道每個人有兩種Life 並存著，他們是personal/family和Career Life, 另外一個是精神層面和物質層面；人的一生就是在這些面向交錯中往前走而走完人生。最大的指導原則就是追求所謂的”Balance Life”, 而在每一個人生階段中都有其優先順序和重要性。
在嬰兒時期求的是能吃能睡和健康活潑，笑容常開的小寶寶，這就需要父母親用心隨時無微不至的照顧，阿嬤和阿公也可能要適時幫忙。有些母親也許為了做到這一點就做全職媽媽。
在兒童期自我意識提高了，也開始接髑外界事物，上幼兒園受教育，交朋友。這時期也開始個性的培養和塑造成有競爭力而且正面的人生觀。做為父母者要花時間去瞭解和關心他們，尤其是在校學習狀況，交友情況；同時引導參加課外活動，個人技藝或團體運動比賽。在競賽中可以培養自我鞭策和正面競爭力，有自信心並自我肯定的快樂人生觀。當然，學業也是同等重要，從名校完成高等教育是追求目標，但不是唯一的選項; 但不可否認的，從名校畢業幾乎保證有更多的高薪就業機會可供選擇。
成年後，第一份工作和結婚對象幾乎會對將來的人生決定了一大半，所謂的男怕入錯行女怕嫁錯郎的説法可驗証，事實上在現今社會也可以説男怕娶錯妻女怕入錯行。雖然可離婚和可換工作做為救濟，但對大部份人來說是一項挑戰的過程。
成家立業及Raise 一個family 是夫妻二人在人生歷程中的highlights， 期望American Dream 美夢成真；有幾個要件的配合才能達到此境界。第一是要有前瞻穩健的財務規劃，早日達到所謂的Financial Independent。第二是要有正確的價值觀，包含對個人，家庭和社會，生活才能和諧，宗教信仰對大部分人來說是需要的。有一份調查報告指出一個結論值得參考，那就是： 貧苦注定不快樂，但富翁不見得快樂。美國是一個成功的Private Capitalism 代表性的國家，且政治民主化，經濟自由化，機會均等；最適合自己創業的環境，只要你有計劃，肯吃苦和絕對的專注，是達到Financial Independent 最佳途徑。
何時退休是一大難題，那要看身體狀況，足夠的養老金準備好了嗎？退休後的Life style 規劃好了嗎？其實，人的壽命是愈來愈長的，只要身體健康許可，其實不必要立即百分之百退休，可考慮Reduced hours/responsibilities, 慢慢轉移到自己想做的事，把你的Bucket List 找出來，一項一項完成，也是對自己終身努力奮鬥的回報。如果你有錢又有閒，閒閒無代誌，可以出錢贊助或出力當義工來回饋社會，別人高興你也快樂；記得不要人在天堂，錢在銀行，更不想看到別人在享受你一生賺來的銭。
根據一項調查報告，在往生前平均有七年的時間躺在床上度過，顕然求得好死也是一件相當挑戰的Task；如何求得有尊嚴的老年生活和好死，那要靠你持續永恆的良好飲食習慣，有氧運動和重力訓練，充足的睡眠，知足常樂。醫生常對我說： 沒有懶惰的健康。
以下這個圖，供大家參考，瀟灑的人生就在圖中，敬請參考。
最重要的是，在漫長的人生旅途中，以樂觀的心態迎接每一天，對每一重大決定點（Turning Points)正確的選擇，做適合自己想做的事，享受每一個Process， 好結果自然會來找你。這就是人生瀟灑的最佳寫照。